brabus20
Witam od poniedziałku zmamierzam brać Storma.Ćwiczę 3 x w tygodniu(poniedziałek,wtorek, czwartek).Ponieważ moim celem jest większa rzeźba i poprawa gęstości mięśni(waże 89kg przy 185cm)zamierzam biegać 2x w tyg(poniedziałek,czwartek)bezpośrednio po treenningu na siłowni w celu lepszego spalenia tkanki tłuszczowej...
A teraz przejde do mojego pytania,najbardziej preferowaną formą dawkowania Storma jest taka...
DT: cała miarka na czczo, cała 30min przed treningiem
BT: cała miarki na czczo, cała w porze treningu
jak mam to zastosować do mojego treningu??czy jeść Storma bezpośrednio po siłowni czy dopiero po bieganiu??(bieganie trwać będzie około 30 min...) Prosze o rady
A teraz przejde do mojego pytania,najbardziej preferowaną formą dawkowania Storma jest taka...
DT: cała miarka na czczo, cała 30min przed treningiem
BT: cała miarki na czczo, cała w porze treningu
jak mam to zastosować do mojego treningu??czy jeść Storma bezpośrednio po siłowni czy dopiero po bieganiu??(bieganie trwać będzie około 30 min...) Prosze o rady
Krzysztof Piekarz
Don quixet
