Trening w ten sam dzeń co Trening w Klubie ?? Dylemat

Siema mam mały problem trenuje SW 6 razy w tygodniu i w tym 3 razy w klubie i 3 razy sam.Mam dylemat poniewarz w poniedziłek i piatek mam na 12:30 do szkoły i od 18 do 21 treningi (Muay Thai i Karate Kyoku) i niewiem czy trenować samemu przed szkołą.Bo tyle czasu to aż się rwie do trenowania ale z dugiej strony prubowałem tak intensywnie 2 godziny przed południem w piątek i puźnej trening Karate ten drugi był już na bardzo dużym zmęczeniu co mi radzicie ?? Może trenować przed południem godzine a może wogule ?? Chodzi oto że opucz szkoły to chce każda chwile wolną poświęcać na trening ale moge też się przetrenować wiem otym ehh nieiwem jak to zaplanować poradźcie coś.

Nie wiem trenujesz w domu? Siłe, wytrzymałość, trenig z ciężarami, na worku...
Ja na twoim miejscu nie trenował bym przed szkołą. Jednak jeśli chcesz koniecznie ćwiczyć to może popraw wytrzymałość: biegi interwałowe, skakanka, rowr itd. Uważaj jednak żeby się nie przetrenować

po raz enty powtóze Ci chłopcze

więcej nei znaczy lepiej

Dekker_Fun - czytalem przed wakacjami ze sie do Tajlandii wybierales. I co byles? jak tak to napisz troszke o tym...pozdr