Dietka pomocy plx !!

Witam. Mam takie pytanie bo w mojej diecie powtarzaja mi sie prawie ciagle 2 posilki przed treningowe


Ryż biały 80g z warzywami/kurczak 80g

Makaron dwujajeczny 80g
Ser twarogowy półtłusty/tunczyk w oleju 80g
Oliwa z oliwek 10g

Widzicie przez caly tydzien mam prawie to samo z tymi dwoma posilkami staram sie je jakos urozmaicac itd . Co o tym sadzicie? Czy to nic nie przeszkadza,nie szkodzi diecie i zdrowiu ?? prosze o wasze opinie . Z gory dzieki pozdrawiam :)

możesz zamieniać ryże na makarony czy kasze
warzywa możesz dowolnie odbierać
nie kupuj tuńczyka w oleju, ewentualnie kup tuńczyka i do tego dodaj swojej oliwy
zdrowe tłuszcze zamiast oliwy to np tran, orzechy, pestki dyni, słonecznik, o-3, siemie lniane i inne

zdr.