Mam Problem z Odżywaniem :-(

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1042

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Urpix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

Witam mam 15 lat od 4 miesięcy chodzę na siłownie. Tylko nie wiem jak się odżywiać
Mam:
110kg/184cm
Czy moglibyście mi jakoś pomoc?
Bende zaczynać skakać na skakance bo tak w-efista mi kazał żeby spalić tłuszcz
Z Góry Dziękuję i Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VooDooMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14080

ales sie spasł :F za duzo MC donalda :F .... chlopcze dział Dieta ... Dział trening ... i dział dla poczatkujacych powinny byc twoje !! Czytaj podwieszone posty i zrob cos ze soba:] pzdr

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

Wywal slodycze, tluste mięsa, jedz zdrowo(nieprzetworzone produkty, warzywa, mieso, kasze), jedz tyle ile potrzebujesz(nie objadaj sie) i duzo sie ruszaj. Tyle na poczatek wystarczy.

"Life is full of compromises."

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

aha czyli chcesz troche fatu zgubic? tylko troche mlody jestes...
[https://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[https://www.sfd.pl/temat209117] - 10 Przykazań Żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat259481] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych
[https://www.sfd.pl/temat89657/] - DIETA - Zrób To Sam(a)
przeczytaj

...