wysycenie Kre-Alkalyn'em?? zapraszam do dyskusji

https://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html 

Tempo degradacji kreatyny do kreatyniny wzrasta w środowisku kwaśnym, jednakże by efekt tej degradacji był maksymalny pH musi być w granicy 3-4,15. Czas półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są(Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G) wynosił przy pH 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. Zgodnie z tym mniej niż 0,1 g z dawki 5 g może być stracone w ciągu 1 godziny. Z tego względu zamianę kreatyny do kreatyniny w układzie pokarmowym możemy określić na minimalną biorąc pod uwagę czas przebywania

ogólnie czytając Twój art doszedłem do nastepujących wniosków:
wg. badań KA to przereklamowany produkt, a różnica w kumulacji kreatyny (KA vs MONO) w miesniach bedzie znikoma. ogolnie wysycenie jest szybszą metodą osiągnięcia założonego celu, ponadto podparte jest to badaniami (dlatego dyskusję nt. sensu samego wysycenia również proszę pominąć). no i tu pojawia się wątpliwość - badania jedno, a praktyka swoje. jak ma się to więc do praktyki? próbował ktoś wysycenia na KA?? powtarzam pomijam aspekt ekonomiczny, jednak czytając te badania dochodzę do wniosku że różnica (MONO - KA) powinna być niezauważalna, sam już nie wiem co o tym sądzić. dlatego najlepiej jakby wypowiedział się ktoś kto ma porównanie wysycenia na MONO i KA. zakładamy oczywiście że suplementacja okolotreningowa i sposób przyjmowania obu form kreatyny była taka sama.

pozdr.