nie mam sił na nic

jak nie bedzie od przy niskim poziomie bf od razu sie zaleje fetem

tak , przy niskim BF odrazu zaleje się fatem ale powiedz facet po co ci to ?? jaki ma cel utrzymywanie tak niskiego BF ??? już organizm się bumtuje co widać złym samopoczuciem , ciągłym zmęczeniem , wiem co mówie bo sam schodziłem do 7-8% BF i miałem to samo , kolesie jedzą same słodycze i mają fajną sylwetke , też nie mogłem się z tym pogodzić , no ale czy to jest najwazniejsze ?? czy to jest cel twojego życia ?? twój tłuszcz na brzuchu widzisz tylko ty , nikt tego nie widzi prócz ciebie , to jest straszne jak musiszs rzucać się na jedzenie , napady od długiego odchudzania, daj się otłuścić organizmowi dla odpowiedniego poziomu BF np. 14% i utrzymanie go nie będzie takie mordercze , owszem będziesz musiał ćwiczyć ale będziesz miał pełno siły , lepsze samopoczucie itp i przy tym poziomie BF buduj mase utrzymując go (poprzez dodanie HIITA i dobrej diety)



pzdr