WODYN
Jak ostro przyebie to 2 tygodnie moge cwiczyc, a nast jest juz tylko strata czasu i zdrowia. Po tych 2ch idzie tydz regeneracji i jest git!
Jak robie lzejszy trening moge jechac nawet 3 miechy bez przerwy dzien w dzien i rosnac...
Jak robie lzejszy trening moge jechac nawet 3 miechy bez przerwy dzien w dzien i rosnac...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
