pytanie o suplementy

Witam!
Chce nabrac tkanki miesniowej jednoczesnie stracic troche tkanki tluszczowej.
Mam zamiar zakupic nastepujace odzywki:
-Bialko
-Kreatyna
-Hmb
-L-karnityna

czy takie polaczenie suplementow jest dobre ?

Dobre ale lepsze będzie zbilansowanie i ułożenie diety oraz odpowiednio ciężkiego treningu z aerobami na zakończenie.

no białko to do braków w diecie, hmb i karnityna to wyjscie raczej badzo kiepskie, karnityna jest dosc droga (licząc e skuteczna dawk to przynajmniej 3g), poza tym wchłania sie powoli wiec trza brac tak z 2 godziny przed treningiem. hmb - wątpliwy suplement, nie ma dowodów na jego "rzeźbiące" własciwosci i mozliwe jest ze ta cecha to tylko pobożne życzenia producentów.
kreatyna jest na pewno dobra do celów takich jak siła i masa, na redukcji to jest pomysł sredni, przynajmniej dla niezaawansowanych pakerów. moim zdaniem mozna wybrac cos lepszego. wierzę że tak elementarny suplement jak "dieta" masz, bo jak nie to cokolwiek nie kupisz bedzie tak samo bez sensu.

Tak! Oczywiscie bede stosowal diete.
Co do L-karnityny to bralem juz ja kiedys i dala o wiele lepszy efekt niz Thermo Speed.