azt
witam!
wszystcy pytaja o diete na mase ale nikt nie pyta ani nie mowi o diecie a zbicie wagi
NIE CHODZI MI O TO ZEBY ZCHUDNOC ALE ZEBY ZBIC WAGE!!
JA WAZE TERAZ OK 87KG A CHCEM ZEJSC DO 81KG najlepiej do polowy stycznia2007r:( jesli wiecie jak mi pomoc to prosze o rade lub jakis plan diety.......itp
odrazu mowie ze chodzi o zawody *muay thai* i chcem sprobowac zesc do niszej wagi !! trenin MT mam 4-5 dni w tygodniu po 1godzinie + 3dni siłowni!!
moze ktos juz pisal o tym ale nieznalazlem
...............................dziex zgory................................
wszystcy pytaja o diete na mase ale nikt nie pyta ani nie mowi o diecie a zbicie wagi
NIE CHODZI MI O TO ZEBY ZCHUDNOC ALE ZEBY ZBIC WAGE!!
JA WAZE TERAZ OK 87KG A CHCEM ZEJSC DO 81KG najlepiej do polowy stycznia2007r:( jesli wiecie jak mi pomoc to prosze o rade lub jakis plan diety.......itp
odrazu mowie ze chodzi o zawody *muay thai* i chcem sprobowac zesc do niszej wagi !! trenin MT mam 4-5 dni w tygodniu po 1godzinie + 3dni siłowni!!
moze ktos juz pisal o tym ale nieznalazlem
...............................dziex zgory................................
Krzysztof Piekarz
domer
puramuk
