mono vs jabłko vs ester - opinie

czyli fajne moglobybyc polaczenie mono z estrem tak apo ?
a co na temat jablko ester myslicie ? bo nad tym sie zastanawiam

takie połączenie powinno byc dobre- ja kilka razy robiłem tak, że na początku brałem mono a potem juz do końca estet., można również brać po jednej porcji i estru i mono/jabłczanu/ także powinno byc oki- zresztą można różnie kombinować- w tym cały urok bo poznaje sie co i jak działa najlepiej w konkretnym indywidualnym przypadku- choc teoretycznie powinno byc podobnie ale pewne różnice/mniejsze lub wieksze/ można uchwycić.

apo a moglbys sie ustosunkowac do tego co napisal ellis
Ta teoria może wynikać z marketingowego faktu, że jeśli chodzi o monohydrat to 90% kreatyny jest przemieniane do bezwartościowej kreatyniny, czyli ogólnie bzdury.

pewna, nawet dośc duża częśc rzeczywiścuie sie przemienia ale moim zdaniem nie aż w tak duzym stopniu, powiedziałbym że w duzo mniejszym bo inaczej działanie mono byłoby marne, albo dobre ale na kosmicznych dawkach, trudno dokładnie określic procent ale jak wynika przede wszyskim z praktyki mono daje dobre efekty juz w dawkach 10g. dziennie lub w długiej suplementacji nawt mniej niż połowa z tego.

dzieki
sog komu wejdzie za dyskusje