buby77
osobiście bym brał rano i przed
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
...
Napisał(a)
Savorin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
541
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11028
Wszystkie sposoby są dobre.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
"Trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
Mariusz987
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3487
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31473
no dobra, jezeli zakladamy ze ta opcja:
rano + przed treningiem
to ile czasu przed treningiem zaladowac porcje?
jak to sie ustosunkowuje do posilku przedtreningowego?
rano + przed treningiem
to ile czasu przed treningiem zaladowac porcje?
jak to sie ustosunkowuje do posilku przedtreningowego?
- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy? 
+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.
...
Napisał(a)
susik_89
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
173963
30min przed treningiem
60-70min. po posiłku przedtreningowym
Pzdr/
60-70min. po posiłku przedtreningowym
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3487
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31473
czyli najpierw posilek przedtreningowy , przerwa 60-70 minut i porcja Cp na 30 minut przed treningiem
dziex
pozdr
dziex
pozdr
- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?
+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.
Poprzedni temat
VITALMAX CREATINE CLASSIC 300g + DEXTROSE 500g
Następny temat
cykl na mase. jak dawkować? (pomoc w rozpisce)
