Mam problem z brzuchem poniewaz prztylo mi sie i jest oblany tluszczem i wystaje cwcze brzuch 6 lat 3 razy w tyg tylko przerwa w wakacje i nigdy nie mialem kostki i teraz nie wiem co zorbic czy mam go nadal cwiczyc a on bedzie coraz bardziej wystawal czy go nei cwiczyc ???? zeby zredukowac tluszcze chdoze jeszcze na basen 2 x w tygodniu
...
Napisał(a)
Witam !
Mam problem z brzuchem poniewaz prztylo mi sie i jest oblany tluszczem i wystaje cwcze brzuch 6 lat 3 razy w tyg tylko przerwa w wakacje i nigdy nie mialem kostki i teraz nie wiem co zorbic czy mam go nadal cwiczyc a on bedzie coraz bardziej wystawal czy go nei cwiczyc ???? zeby zredukowac tluszcze chdoze jeszcze na basen 2 x w tygodniu
Mam problem z brzuchem poniewaz prztylo mi sie i jest oblany tluszczem i wystaje cwcze brzuch 6 lat 3 razy w tyg tylko przerwa w wakacje i nigdy nie mialem kostki i teraz nie wiem co zorbic czy mam go nadal cwiczyc a on bedzie coraz bardziej wystawal czy go nei cwiczyc ???? zeby zredukowac tluszcze chdoze jeszcze na basen 2 x w tygodniu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"niećwiczone mięśnie nie tylko nie rosną ale tracą również na sile i obwodach" a dlaczego masz ich nie ćwiczyć?basen to za mało ja na twoim miejscu dorzucił jeszcze biegi i starał się spalić ten tłuszcz
...i tak to sie kręci...
...
Napisał(a)
po kazdym treningu na silce biegam na bierzni ale to gora 15 min bo wiecej nie daje rady jestem taki spocony ze mi oczy zalewa no i zero slodyczy a takze mniej jem w ciagu dnai kolacji woglole po nowym orku kupie thermo fat extrime
...
Napisał(a)
Ty sie lepiej za diete wez!
Brzuch to miesnie, a one nie trenowane zanikaja. Nie ma tu opcji "save" jak w grach komputerowych...
Brzuch
[https://www.sfd.pl/temat144665/] - a6w / Buchu_88
[https://www.sfd.pl/temat180570/] - ABS II / Mag15
[https://www.sfd.pl/temat218869/] - trening brzucha Arniego / Max Roy
[https://www.sfd.pl/temat22298/] - budujemy mięśnie brzucha / Si2uiel
[https://www.sfd.pl/temat245343/] - brzuchy sław i ich treningi / Gosteczek
[https://www.sfd.pl/temat249347/] - aerobiczna "szóstka" weidera (A6W) / Raskus
[https://www.sfd.pl/temat270053/] - a6w faq / Seba_KZN
[https://www.sfd.pl/temat93118/] - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy
[https://www.sfd.pl/temat199702/] - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka
[https://www.sfd.pl/temat229991/] - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA
[https://www.sfd.pl/temat194872/] - Trening brzucha dla kobiet Uka P.
[https://www.sfd.pl/temat157964/] - Brzuch według "Maszy" Michail
Brzuch to miesnie, a one nie trenowane zanikaja. Nie ma tu opcji "save" jak w grach komputerowych...
Brzuch
[https://www.sfd.pl/temat144665/] - a6w / Buchu_88
[https://www.sfd.pl/temat180570/] - ABS II / Mag15
[https://www.sfd.pl/temat218869/] - trening brzucha Arniego / Max Roy
[https://www.sfd.pl/temat22298/] - budujemy mięśnie brzucha / Si2uiel
[https://www.sfd.pl/temat245343/] - brzuchy sław i ich treningi / Gosteczek
[https://www.sfd.pl/temat249347/] - aerobiczna "szóstka" weidera (A6W) / Raskus
[https://www.sfd.pl/temat270053/] - a6w faq / Seba_KZN
[https://www.sfd.pl/temat93118/] - Dobry trening brzucha DJ_OKbboy
[https://www.sfd.pl/temat199702/] - Podstawy treningu mięśni brzucha Tyka
[https://www.sfd.pl/temat229991/] - Artykuł n.t. treningu brzucha CaNaDA
[https://www.sfd.pl/temat194872/] - Trening brzucha dla kobiet Uka P.
[https://www.sfd.pl/temat157964/] - Brzuch według "Maszy" Michail
...
Napisał(a)
po kazdym treningu na silce biegam na bierzni ale to gora 15 min bo wiecej nie daje rady jestem taki spocony ze mi oczy zalewa
naprawde radze przeczytac te tematy:
https://www.sfd.pl/temat134387/
https://www.sfd.pl/temat172136/
a potem te:
https://www.sfd.pl/temat268582/
https://www.sfd.pl/temat182183/
pozdrawiam
naprawde radze przeczytac te tematy:
https://www.sfd.pl/temat134387/
https://www.sfd.pl/temat172136/
a potem te:
https://www.sfd.pl/temat268582/
https://www.sfd.pl/temat182183/
pozdrawiam
nic na siłę - weź większy młotek!
Polecane artykuły