bolocks
3 tygodnie temu jeden amerykaniec zlapal mnie na treningu w americane i nie dajac mi szansy odklepac/obronic pociagnal dynamicznie za szybko i cos mi chrupło w lokciu. bol znikl po paru dniach ale przy tej technice odczowalem bol od tego czasu duzo szybciej.
dzis natreningu jego kolega drugi amerykaniec zlapal mnie w kimure i tak samo nie dal szansy odklepac i znowu cos chruplo jeszcze gorzej niz poprzednio az krzyknalem.
j**ane hamburgery
w kazdym razie terz ledwo ruszm reka, nie moge wyprostowac i wogule jak ruszam to boli jak chooy.
wie ktos co mozna z tym zrobic zeby przyspieszyc gojenie?
jakies... nie wiem oklady... cwiczenia rehabilit. czy moze tabletki (glukozamina collagen czy cos)???
czy tylko deca mi pozostaje?
a jesli tak to mozna przez internet kupic?
to temat z dzialu mma - daje tutaj bo nie pozostaje mi chyba nic innego jak deca/oxa albo hgh. czytalem o kontuzjach (wyszukiwarka) w tym dziale i tak sie zastanawiamnad tym retropin 5000 - syntet. hgh czy cos
nie ma tu o tym zbyt duzo info. jest to cos warte?
reka boli coraz mocniej i zakres ruchu coraz mniejszy!
czytalem ze deci w razie czego 3g/kg ciala ale orzez jak dlugo najlepiej brac? podkreslam ze czysto pod kontem kontuzji!
ew. jakies inne sugestje? (oprocz idz do lekarza
bo wlasnie ide)
dzis natreningu jego kolega drugi amerykaniec zlapal mnie w kimure i tak samo nie dal szansy odklepac i znowu cos chruplo jeszcze gorzej niz poprzednio az krzyknalem.
j**ane hamburgery
w kazdym razie terz ledwo ruszm reka, nie moge wyprostowac i wogule jak ruszam to boli jak chooy.
wie ktos co mozna z tym zrobic zeby przyspieszyc gojenie?
jakies... nie wiem oklady... cwiczenia rehabilit. czy moze tabletki (glukozamina collagen czy cos)???
czy tylko deca mi pozostaje?
a jesli tak to mozna przez internet kupic?
to temat z dzialu mma - daje tutaj bo nie pozostaje mi chyba nic innego jak deca/oxa albo hgh. czytalem o kontuzjach (wyszukiwarka) w tym dziale i tak sie zastanawiamnad tym retropin 5000 - syntet. hgh czy cos
nie ma tu o tym zbyt duzo info. jest to cos warte?
reka boli coraz mocniej i zakres ruchu coraz mniejszy!
czytalem ze deci w razie czego 3g/kg ciala ale orzez jak dlugo najlepiej brac? podkreslam ze czysto pod kontem kontuzji!
ew. jakies inne sugestje? (oprocz idz do lekarza
bo wlasnie ide)srali muchy bedzie wiosna
Krzysztof Piekarz
Ksiedzu
