Kolartwo szosowe - potrzebne suple - cel siła i wytrzymałość..

niesety mimo iz wydolność tlenowa nieco się poprawia ale napuchnięcie mięśnia spowodowane poszerzeniem naczyn krwionośnych upośledza nieco mechanizm skurczu mięśnia przez comięsnia zaczynają boleć i jakby powodując odczucie bardzo ciężkich obolałych nóg tak to się dzieje w sportach wytrzymałosciowych gdzie praca mięśni ma inny charakter niz np na siłowni. Jak mimo iz zwiekszaja troche wydolność to i tak nie nadają sie podczas klasycznego treningu- wyścigu co nie znaczy ze nie maja żadnego zastosowania w kolarstwie - bo maja i to dość spore ale jest to barziej specjalistyczne zastosowanie np podczas krótkich odcinkój Jazdy indywidualnej na czas.

Ładnie wyjasnione.
zdr.

potwierdzam no boostery i wysiłek wytrzymałościowy to pomyłka.