...
Napisał(a)
Obecnie koncze moj pierwszy HST. Od stycznia chcialbym zaczac trenowac HIT 2X w tygodniu ze wzgledu na oszczednosc czasu. Oprocz tego chcialbym zaczac moj pierwszy cykl kreatynowy. Czy branie kreatyny (cel masa) jest oplacalne podczas cwiczenia 2X w tygodniu? Czy przyrosty masy beda mniejsze niz podczas cwiczenia HIT 3X w tygodniu lub podczas cwiczenia konwencjonalnym treningiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna jest suplementem wspomagającym ciężki trening tzn biorąc kreatynę mozemy trenować intensywniej
wiec sugeruję 3x/ week co najmniej
wiec sugeruję 3x/ week co najmniej
Poprzedni temat
Jak mam przytyć? jestem dziewczyną...
Następny temat
odrazy po hst kolejny trening???
Polecane artykuły