moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej i rzezba brzucha.
w tym celu od stycznia zamierzam trenowac a6w.
lecz czytalem na ten temat wiele bardzo roznych opinii, jedni mowia, ze a6w sie nie wyrzezbi, drudzy, ze a6w nie spali sie tkanki tlusczowej.. zdania sa podzielone.. jak to jest naprawde?
zdaje sobie sprawe, ze to zalezy w duzej mierze od diety, ktorej ja nie mam i wprowadzenie jej nie jest mozliwe, aczkolwiek to nie znaczy, ze jem chipsy i popiajam je cola - staram sie odzywiac racjonalnie, chociaz zdarza mi sie zjesc od czasu do czasu [nie za czesto] cos tlustego, po prostu uwielbiam to jedzenie i trudno mi czasem odmowic
czy a6w spale tkanke tlusczowa?
mam dalekie plany, od stycznia do polowy lutego a6w, pozniej regenracja brzucha, nastepnie normalny trening z lekkim obciazeniem + uginanie nog w pozycji lezacej + brzuszki etc. takie klasyczne cwiczenia, pozniej pare dni regeneracji i znowu a6w..