Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
53
Witam jestem nowym uzytkownikiem.
Chce zaczac treningi na silowni i potrzebny jest mi plan cwiczen wiem ze sa takie tylko wystarczy poszukac ale nie moge znalesc takiego odpowiedniego. Cwiczylem juz pol roku i potrzebna i rospiska.
Ja nie namawiam lecz
powtarzam w kolko
palic ziulko palic ziulko