...
Napisał(a)
Cześć. Mam problem bo niewim co zrobić zby się podciągać na drążku, chodzi mi o podciąganie na drązku nachwytem, nrazie podciągam się tylko 2 razy i to z wielkim wysiłkiem, co zrobić aby zacząć się podciągać więcej, bo podciągam się już jakieś 2 miesiące, myślałem że to coś da, a tu wszystko stoi w miejscu. Błagam was pomóżcie mi, podajcie jakieś ćwiczenia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczenia na wyciągach, wyciąg górny do klaty, pleców
I ain't a killa but don't push me
...
Napisał(a)
podstaw sobie np.krzeslo wskakuj i powoli sie opuszczaj najwazniejsze jest opuszczanie
Poprzedni temat
Plan na 5dni . do oceny przez fachowcow ;] zapraszam all
Następny temat
Ból barków podczas wznosów
Polecane artykuły