PS.Znacie jakieś ćwiczenia na tj. rośniecie:P, jak myślicie drązek dużo daje??
...
Napisał(a)
Siemk@ mam takie pytanie czy robienie brzuszków takich zwykłych na mieśnie proste i skośne na dywanie może mieć jakiś wpływ na to że moge wolniej rosnąć.Mam 14 lat waze 63kg 173cm i mam już kaloryfer na brzuchu.
PS.Znacie jakieś ćwiczenia na tj. rośniecie:P, jak myślicie drązek dużo daje??
PS.Znacie jakieś ćwiczenia na tj. rośniecie:P, jak myślicie drązek dużo daje??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pierwsze slysze zeby to mialo jakis zwiazek.trenuj i pamietaj tez zeby cwiczyc dolny odcinek plecow dla rownowagi
...
Napisał(a)
nie ma wplywu , a poprawne wykonywanie brzuszkow wzmacnia nie tyle co brzuch ale i kregoslup
...
Napisał(a)
Ja jak mnie bolały plecy po unoszeniu nóg w leżeniu to wykonywałem grzbiety to mnie przestawały. Mam pytanie w związku z tym. Czy te moje bóle były spowodowane tym, że dla równowagi przy budowie mięśni brzucha trzeba rozwijać też dolną cześć pleców?
...
Napisał(a)
Nie ma wplywu to po 1.Przy takim rozkladzie masy a wzrostu,to naprawde nie jest ciezko o 6pak,ale to tak ad rem. A co do kregoslupa to polecam robic rybki/foczki,porzadnie wzmacniaja miesnie dolnej czesci plecow,przez co wydatnie odciazaja sam kregoslup.
Grappling
...
Napisał(a)
,,A co do kregoslupa to polecam robic rybki/foczki" co to k**** jest?
...
Napisał(a)
nie powinno sie tylko wykonywac cwiczen ktore osiowo obciazaja kregoslup
a w tym linku masz wszystko o wzroscie
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost
a w tym linku masz wszystko o wzroscie
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrost
"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
Polecane artykuły