alkohol a tse

czy biorąc tse mogę sobie pozwolić na 2-3 piwka w ciągu tygodnia np w weekend?
jak to sie ma do zdrowotności i efektów?

hmm piwo = puste kcal, lekkie odwodnienie, jak jesz piwo z czyms tlustym (a takie sa przewaznie przekaski do piwa) to wzrost poziomu bf w organizmie (chodz ostatnio czytalem ze piwo mimo wysokiego ig nie wplywa bardzo na wytwarzanie insuliny). takze wybor nalezy do Ciebie