Trening na ręce

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , ręce

Ilość wyświetleń tematu: 2957

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szak22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16

Potrzebuje jakiś dobry trening z priorytetem na ręce (biceps, triceps, przedramie).
Szukałem ale nie moge nic znaleść, jesli jakis macie to dajcie linka.
Dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

normalnie bym napisał WYp*****LAJ
ale pomoge ci -szukaj w podiweszonych(te pogrubione)

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

Szukałem ale nie moge nic znaleść

****a nie ******l tylko szukaj

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18383

j/w

przede wszystkim bądź w formie!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dylemat w sprawie redukcji

Następny temat

pytanie do treningow

Polecane artykuły

Trening na ręce

Trening dla zaawansowanych

Dylemat w sprawie redukcji

pytanie do treningow

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?