SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1107

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3696
chcialem spytac o konkretna diete ( ile jesc kiedy i co ) z gory dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 110

Wzrost: 178

Obwód klatki: bd

Obwód ramienia: bd

Obwód talii: bd

Obwód uda: bd

Obwód łydki: bd

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: siłownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 6 razy w tygodniu

Odżywianie: ogolnie wszystko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie ma

Stan zdrowia: wszystko ok

Preferowane formy aktywności fizycznej: duzooooo

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalem thermo speed

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest mozliwe

Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem zadnej diety
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Poczytaj inne posty, ułóż dietę, daj do oceny a my ją poprawimy.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 101 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3696
sniadanie :

Płatki owsiane
mleko

bulka twarog albo bulka 2 jaja

2 sniadanie

owoc

obiad :

piers z indyka ( ile ? ), ryz 1 woreczek

ryz z warzywami


kolacja :

ser twarogowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
czesc
ulozenie diety oznacza jednoczesne wpisanie co, ile, o jakiej porze, miedzy ktorymi posilkami jest trening..

poczytaj odp. w tym poscie
https://www.sfd.pl/pomozcie....prooosze...:_-t310271.html

pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

leci masa

Następny temat

Moja Dietka-prosze o ocene

WHEY premium