Wtorek SW
Środa siłownia
Czwartek SW
Piątek siłownia
sobota nic
niedziela nic
Stosuje diete na mase
Moje pytanie to:
Co z tą sobotą i niedzielą. Mam stosować posiłki takie jak w tygodniu i nie ćwiczyć między posiłkami przedtreningowymi i potreningowymi jeśli nic nie mam w planach?