Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
339
siemanq...chcialbym sie dowiedziec czy trening pilki noznej <3 razy w tyg czasem 4> nie bedzie korgowalo ze "zdobywaniem" ciala na silowni...i czy ma sens stosowanie roznego rodzaju odzywek albo sterow :]...
... juz nie potrafie, to boli !! ale jutro znow sie widzimy- silownia!!
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8144
Takie ilości bedą raczej dość istotnie kolidowały ze znacznym powiększeniem masy. Muszisz uwzględnić ten dodatkowy wysiłek w bilansie kalorycznym, to wtedy napewno jakies efekty siłka da.
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
339
czyli zwieksze ilosc kalorii...nooo wlasnie o to chodzi zeby dala jakies efekty ale nie chce byc duzy...tylko miec ladna sylwetke :D jak to mowia plazowa buhehe :D
... juz nie potrafie, to boli !! ale jutro znow sie widzimy- silownia!!
sebc
Krzysztof Piekarz
bullet1979
