Nogi pytanie do znawców

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

Robie nogi na siłowni ale ma troche tł na udach czy jak bede miał diete z ujemny bilansem i do tego aroby i trening nóg na siłowni duze cięzary pomoze mi spalic ten tł

dada

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

TAK, ALE Z CALEGO CIALA NA RAZ A NIE Z WYBRANYCH MIEJSC.

### FAQ : NOGI: https://www.sfd.pl/temat304792/

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

Wodyn a jaki cw jest najlepsze na nogi co moze najwiecej spalc tł bo ja robi przysiady i na maszynie

dada

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

Wodyn juz napisal - nie ma cwiczenia za pomoca, ktorego spalisz tluszcz tylko z nog. Bedziesz spalal go z calego ciala, nie z jednego miejsca.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

Rob przysiady. Cwiczenie wielostawowe. Rob po 20-15 powtorzen

www.euro2008.blox.pl

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

Wodyn a mam pytanie co to brzucha opłaca robic ABS albo 6weider czy lpeij na siłowni jak jestem podciąganie kolan ,skrętoskłony, spięci przy drabinkach

dada

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

Wodyn odpisz co polecasz i inni

dada

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

https://www.sfd.pl/temat304340/

https://www.sfd.pl/temat304353/

https://www.sfd.pl/temat304792/

https://www.sfd.pl/temat211861/

Generalnie to jesli w jakims cwiczeniu A podniesiesz wiecej niz w cwiczeniu B to cw A bardziej przyspiesza metabolizm.

Wychodzi na przysiady... i martwe ciagi..

pozdr

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat