nitro + mono czekam na PORADY

Witam , proszę o porady do tego cyklu:
Leci 250g nitro II i 300 g zwykłego mono, do tego dextroza/glukoza i whey pro matrix 2.5 kg - białeczko

Okres trwania 4 tygod.

Zastanawiam sie nad braniem nitro i mono jednoczesnie czy tez wpierw nitro 15 dni a potem pojechac 2-3 tygodnie na monohydracie, i włąsnie tu proszę o doradzenie.

Brałbym tak:
DT: rano nitro + 5g mono Przed T: nitro PoT: nitro + 5g mono
DN: rano nitro + 3g mono PP: nitro + 3g mono

ALBO:

1-15 dni nitro jak wyzej
16-?? dni mono 5g rano i po treningu

JAK UWAŻACIE KTORA OPCJA LEPSZA?. dO TEGO OCZYWSICIE DOCHODZI TEN WHEY MATRIX

nie rozdrabniaj tak porcji
ja bym brał
DT:
na czczo lub po treningu mono, przed treningiem 15g Nitro II
DNT:
na czczo Nitro II, po południu mono

Pzdr/

masz za malo nitro w takim przypadku
T: przed treningiem nitro, po mono
NT: rano i w porze treningu mono

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-20 14:50:07

ja mam 700G nitro i jakies 200G kreatyny..
jak to byscye mi sensownie rozpisali? z groy dzieki za pomoc!

T: przed treningim nitro II, po treningu mono
NT: nitro II rano, mono w porze treningu

porcje:
mono = 5g
nitro II = 15g

nie za bardzo rozumiem bo nitro dawkuje sie w trzech porcjach po 5 G na jedną wiec naraz mam skumulowac 3 porcje?

jedna miarka ma 5g
a porcja wynosi 15g

Pzdr/