co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
jak na ten staz to dobrze - pamietaj o diecie i suplementacji jestem na TAK
...
Napisał(a)
...:::AMW WNiUO - 1KKNŻZ:::...
...
Napisał(a)
Dzięki Triceps według mnie jest chyba moja najmocniejsza strona Teraz poprawiam ostro klatke, tył barków i całe nogi
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
...
Napisał(a)
Sylwetka proporcjonalna, niezłe plecy i barki.
Jak na dwa lata treningów i małą ilość zjedzinych supli jest bdb.
SOG
Jak na dwa lata treningów i małą ilość zjedzinych supli jest bdb.
SOG
...
Napisał(a)
Hehehehe dzięki Od dwóch treningów priorytet na klatke, tył barków i nogi. Nogi dziś wymęczyłem, klatka poszła średnio, tył barków kiepsko.
Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html
Poprzedni temat
18 lat, 0.5 roku, zdjęcia do oceny
Następny temat
Co do poprawy i jakie mam mniej więcej BF%??
Polecane artykuły