MOJ DRAG NASCIENNY-WLASNA ROBOTA

Wiesz co zapodam wieczorem bo mie mam foty ale zrobie dzisiaj tylko jak brat wroci.Moge dac laweczke plaska z hantelkami.

Zresza nie bede dawal zdjec. Za niedlugo dam foty calej silki, jak ja skoncze.
Pozdro.

tez bym sobie zrobił modlitewnik. tylko pod jakim katem ustawic oparcie ? ma to duze znaczenie, wydaje mi sie ze 45 stopni to troche za duzo, ruch wtedy jest troche krotki

ja to tak na oko i wogule wszystko pod siebie robilem, tak ze mi sie dobrze na tym cwiczy a tobie na przyklad moze sie zle cwiczyc. Wez jakas deske do reki i sprawdz pod jakim katem czujesz ze ci jest got i przykladasz do profulu, robisz naciecie i gotowe. No moze slowami to latwo powiedziec jak wszyscy komus cos radza ale to nie wydaje sie takie latwe. Pokombinuj. Pamietaj ze to ma byc pod ciebie.
Pozdro.

lubie domowe/piwniczne klymaty=)

ps
zawsze po skonstruowaniu takiego nowego sprzetu sprawdz najpierw jego wytrzymałość zeby pózniej sie z ciezarem nie zjeebac

ps2
ja zawsze niby ostrozny a to mi sie ciagle cos dzieje;/ nie kumam o co kaman heh

a jak reka?