Szacuny
14
Napisanych postów
613
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4500
to co da się ćźwiczyć tymn planem czy coś jeszcze pozmieniać
w treningu pleców myślę nad tym ćwiczonkiem:
chwytamy za 1 koniec sztangi unosimy i go do góry brzucha(polecacie?)
thx