Moja mama postanowila miec "płaski brzuch", poprosiła mnie o rady wiec udzielam sie na forum i podaje dane i wymiary. Nie chce schudnac ani nabrac masy miesniowej lecz tylko pragnie zrzucic brzuch. Niewiem co ejscze napisac
pozdrawiam
Płeć: Kobieta
Wiek: 39
Waga: 55
Wzrost: 160
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: 78
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie umiem tego obliczyc;/
Aktywność w ciągu dnia: zakupy, spacer co trzy dni
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: latem tylko latem rolki i rower
Odżywianie: stara sie odzywioac zdrowo ( nic wiecej niewiem:D)
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: dobry wszystko OK
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie było zadnych diet