...
Napisał(a)
Kiedy cwiczyłem na modlitewniku zaczeło mnie boleć w przedramiu. Tak jak by cos sie sciskalo tam... Co to może być ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie zewnętrzna część przedramienia najbardziej, ja też tak miałem, ból ustępuje z czasem jak sie przyzwyczaisz do ćwiczenia. zacznij od małego cieżaru i wiekszej liczby powtórzeń w serii i co trening mniej powtórzeń i tak po około 4-5 treningu bedzie dobrze.
na sucho też są efekty
...
Napisał(a)
A ja sądzę, że to zła rozgrzewka i brak przygotowania do ćwiczenia. Ja podczas swojej kariery na siłce ( 2 lata z kawałkiem ) stosowałem przeróźne ćwiczenia na różnych chwytach, pochyleniach, ciężarach i gryfach i wierz mi , że nigdy nie czułem bólu przy żadnym z nich. Tylko zakwasy, ale to dopiero na 2 dzień po treningu.
...
Napisał(a)
każdy reaguje inaczej ale moim zdaniem przejdzie ci to niedługo no i pamietaj o rozgrzaniu ;)
Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!
Poprzedni temat
Ile powinnem miec w pasie zeby byla tarka przy 184?
Następny temat
zamieszanie w HST
Polecane artykuły