L-glutamina jak szamac.?

kidis - do tkanki mięsniowej trafaia około 3 - 5% z przyjętej dawki, tak więc zjedz 5g i policz sobie jaką ilością tego pseudoanabolika nakarmiłes swoje mięśnie. Tutaj dobry art o glutaminie i wynikach badań:

https://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html