Kixknw
witam trenowalem przez pewnien okres czas jakis pol roku i mialem przerwe 3 miesieczna i wrocilem do formy teraz po tych 3 miesiacach biore 4 serie po 7 powtorzen ciezar 70 72 74 76 kilo mam pytanie jakie odrzywki kupic zebym wygladal lepiej bo jestem troche chudy mi sie tak wydaje a niektorzy mowia ze nie jest tak zle waze 78kilo aha i chodze jeszcze na Muay Thai wiec doradzcie mi cos :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2003
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
doradzam Ci wyszukiwarkę i pracę nad sposobem formułowania wypowiedzi.
...
Napisał(a)
Elvy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1921
Z twojej wypowiedzi wynika że twoj "trening" ogranicza się do wyciskania na płaskiej 
o ile sie nie myle. Jeśli tak to serdecznie zapraszam :
https://www.sfd.pl/trening/
o ile sie nie myle. Jeśli tak to serdecznie zapraszam :
https://www.sfd.pl/trening/
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
czytaj forum i podwieszone tematy i nie zawracaj dupy
polecam na początek naukę języka polskiego
zamykam
polecam na początek naukę języka polskiego
zamykam
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
