...
Napisał(a)
witam! mam problem z treningiem kaltki a dokladnie chodzi mi o jej wewnetrzna gorna czesc poniewaz czesc zewnetrzna rozwija sie przyzwoicie natomiast gorna czesc srodka stoi w miejscu:/ moze ktos mi poradzie jakie cwiczenia sa dobre by bardziej rozwinac te czesc kaltki? bo ja wykonuje na klate cwiczenia ze sztanga na poziomej i skosnie do gory i rozpietki no ale te cwczienia chyba nieprzynosza efektu...?!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po pierwsze jest pelno takich tematow a po drugie to zmien sztange na sztangielki i rob wyciskanie sztangielek na skosie w gore z supinacja nadgarstka :D
Zmieniony przez - tobekpaker w dniu 2007-01-27 14:43:18
Zmieniony przez - tobekpaker w dniu 2007-01-27 14:43:18
...
Napisał(a)
zaczynaj od wyciskania w skosie glowa w gol...
,,imperare sibi maximum est imperare''
Polecane artykuły