Szacuny
2
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
780
biore juz od 2tygodni VITALMAX l-karnityna 500ml
w dawkach 2g
-dieta około 1500kalori (4 posiłki)
-trenig siłowy,bieganie,brzuszki
l-karnityne biore 2-3godziny przed trenigiem na pusty zołodek
w ciagu dwoch tygodni schudłem tylko 2kg
Szacuny
0
Napisanych postów
128
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2396
a mierzyłeś obwody? Być może spadek wagi jest taki mały bo z jednej strony ubywa Ci tluszczyku ale troche przybywa mięcha. Też bym tak chciał :) z resztą z tego co wiem to karnityna nie jest "mocnym" reduktorem a w zasadzie tylko dodatkiem. Sprawdź czy stare spodnie nie sa za luźne w pasie :D
Szacuny
3
Napisanych postów
190
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15750
o kurde kolego co Ty najlepszego robisz,nie przesadzasz?az 2gram lki?nie no sorry nie spodziewaj sie po tym jakis mega efektow.
Sam bralem ok.5gram lki vitalmaxa 30min przed posilkiem przedtreningowym i power poprostu maksymalny,super zwiekszona wytrzymalosc na treningu dzieki wykorzystywaniu tluszczy jako zrodla energi(tak wlasnie powinna dzialac karnityna) ale osobiscie nie tracilem tluszczu po tym bo mialem trening i diete masowa.
Zdrowa utrata wagi ciala to ok.0.5kg na tydzien i tego sie trzymaj...tracisz wiecej = tracisz sporo miesa.
Chcesz cos mocnego na szybka utrate wagi ciala?efedryna z kofeina ;).