Dodam tylko że wcześniej w sumie prawie wogule nie trenowałem.
...
Napisał(a)
Chciałbym troszke poprawić swoją posturę i na początek poćwiczyć troszke w domu, żadna siłownia tylko jakieś domowe ćwiczonka, brzuszki, pompeczki itp. Jakie ćwiczenia polecacie i po ile tego wszystkiego tak na początek?
Dodam tylko że wcześniej w sumie prawie wogule nie trenowałem.
Dodam tylko że wcześniej w sumie prawie wogule nie trenowałem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Domator - osiągniesz więcej niż myslisz
https://www.sfd.pl/Domator_-_osiągniesz_więcej_niż_myślisz-t272151.html
Trening domatora:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
https://www.sfd.pl/Domator_-_osiągniesz_więcej_niż_myślisz-t272151.html
Trening domatora:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
j/w plus zdrowe odzywianie
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
A po ile tego wszystkiego tak dawkować na początku? Moze macie jakiś sprawdzony cykl?
...
Napisał(a)
na poczatek mozesz raz w tyg zeby przyzwyczaic org do wysiłku i stopniowo zwiekszac tak do 3-4 dni treningowych.
Polecane artykuły