4 serie - pozioma ławka na gryfie
3 serie skos w góre na gryfie
3 serie rozpiętki
Staram sie robić po 10 powtorzeń. Mam sporą dysproporcje klaty. jeden cycek wyrażnie bardziej jest widoczny i zaokraglony niż drugi. Jak to wyrównać? poprosze o jakieś konkretne porady. Z góry dziękuje
-Tylko Polska!!!-