...
Napisał(a)
WITAM ! chcalbym prosic o jakies rady na temat rzezby... mase miesniowa juz mam teraz tylko chcialbym jeszcze wszystko ladnie wyrzezbic... prosilbym o jakies cwiczenia, diete albo propozycje jakie brac odzywki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Rzeźba_-_przykładowe_treningi-t184984.html
https://www.sfd.pl/efektowna_rzeźba_.....polecam!-t260418.html
https://www.sfd.pl/efektowna_rzeźba_.....polecam!-t260418.html
<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie
...
Napisał(a)
Staż treningowy (lata) 6 mcy
Wzrost (cm) ok 175 cm
Waga (kg) 60 kg
o jakiej ty masie miesniowej ty mowisz? nie mam pojecia ile wczesniej wazyles hmm dajmy 45kg przytyles 15 ale to nadal za malo poczytaj wiecej o na razie o rzezbe to nie mysl:)
Wzrost (cm) ok 175 cm
Waga (kg) 60 kg
o jakiej ty masie miesniowej ty mowisz? nie mam pojecia ile wczesniej wazyles hmm dajmy 45kg przytyles 15 ale to nadal za malo poczytaj wiecej o na razie o rzezbe to nie mysl:)
...
Napisał(a)
Ty nazywasz 60 kg przy 175 cm masą mięśniową?? Normalny niećwiczący facet przy 175 cm waży 75 kg przy 15% BF, więc jeszcze Ci brakuje 15 kg żeby być jak normalny niećwiczący...
...
Napisał(a)
to do jakiej wagi mam mniej wiecej dojsc zeby moc mowic cos o rzezbie ??
...
Napisał(a)
przy twoim wzroscie to pewnie z 80 kg albo i więcej
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-03 20:26:33
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-03 20:26:33
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Najpierw dopakuj te 15 kg żebyś chociaż dorównał niećwiczącym, potem dorób jeszcze z 10 kg i wtedy możesz sie rzeźbić.
...
Napisał(a)
z 75-80 bo wczesniej to nie ma co sobie głowy zwracac, ale to tak na oko bo to ciężko określić
Polecane artykuły