Laruzo
Ok dzięki 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1133
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
...
Napisał(a)
Plewer
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
No wiem, wiem, ale zanim napisał, to ja już zdążyłem odpisać... :)
Także oczywiście - traktuj wyłącznie jako regeneracje i nie szalej!
Także oczywiście - traktuj wyłącznie jako regeneracje i nie szalej!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1133
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
to może ograniczyć basen do 2 dni w tyg oczywiście wolnym tempem.
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:34:15
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:34:15
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dobra myśl.
W to miejsce dodaj 1 dzień siłowni i trenuj 4 x w tygodniu.
3 to nieco mało.
W to miejsce dodaj 1 dzień siłowni i trenuj 4 x w tygodniu.
3 to nieco mało.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1133
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
ok thx.
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:35:20
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:35:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21991
Można, tylko najpierw powiedz w ogóle po co? Generalnie robiąc masę - 3x w tygodni ciężkie treningi - basen jest zbędny!
Oczywiście, jeżeli masz darmowy basen na siłowni, to kilka rundek + dżakuzi o biczyk wodny = piękny relaks! Jeżeli masz dom z basenem i pluskasz się tam z koleżankami - jeszcze lepiej! :)
Ale jak masz wydawać hajs ciężko zarobiony, to w ogóle sobie daruj!
Oczywiście, jeżeli masz darmowy basen na siłowni, to kilka rundek + dżakuzi o biczyk wodny = piękny relaks! Jeżeli masz dom z basenem i pluskasz się tam z koleżankami - jeszcze lepiej! :)
Ale jak masz wydawać hajs ciężko zarobiony, to w ogóle sobie daruj!
Poprzedni temat
Biceps i triceps w superseriach
Następny temat
29 rad JOE WEIDERA poprawiające efektywność ćwiczeń
