...
Napisał(a)
Szkoda bo czytałem posty podwieszone i umiem tylko wyliczyć zapotrzebowanie nic więcej więc nie będę mieć diety :/
...
Napisał(a)
To nei masz co zaczynac redukcji
Wez poprzegladaj diety jakie maja inni, tam amsz wsziwdzie dieta do oceny itp to se uloz analogicznie ****a i daj do poprawy a nei w*****a lecisz nie umiem nie chce nie moge. ****a baba jestes czy facet??
Wez poprzegladaj diety jakie maja inni, tam amsz wsziwdzie dieta do oceny itp to se uloz analogicznie ****a i daj do poprawy a nei w*****a lecisz nie umiem nie chce nie moge. ****a baba jestes czy facet??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Mam jeszcze pytanie czy jak skończe trening to mam najpierw iśc zjeśc posilek po treningowy czy pobiegać i potem dopiero posiłek?
...
Napisał(a)
Jesli aeroby robisz zaraz po trneingu to robisz je zaraz po trneingu bo sa czescia trneingu
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
Polecane artykuły