Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam pytanie bo nie moge tego nigdzie znalezc
czy jak zrobie 15 10 i 5
To mam robic negatywy PIątkami
Czy wyznaczyc maxy to tych cwiczen??
Jesli tak to kiedy wyznaczac??
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26024
Ja tez mam pale pytanko dotyczace negatywow (zadam je tutaj zeby nie zakladac nowego posta) Jezeli nie mam partnera treningowego to mikrocykl przypadajacy na negatywy mam zrobic na maxach z 5?? Doradzcie...
Pzdr