ABS 2 a masa ?

Mam 15 lat, mase 64kg wzrost 169. Chciałbym sobie bardziej wyrobić brzuch ale też nie stracić masy tylko jej nabierać. Czy ABS 2 albo jakiś inny program? będzie możliwy ? Czyli czy rzeżbiąc brzuszek będe tracił mase ?

Tak przy okazji link do ABS 2 nie działa więc jakby co to mugłby mi ktoś podać alternatywny ?

Z tego co zrozumiałem to tobie chodzi o mase jako sadło a jeśli chodzi o utrate masy na innych partiach to raczej nie powinno sie to stać