...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeden caps to zbyt malo
ewentualnie na pierwsze dni ok
żeby mialo to sens
i juz na treningu dzialalo
na pelnych obrotach to zjedz to z posilkiem przedtreningowym
w tym wypadku o 15-15.30h
jesli ma dzialac po treningu a nie dac kopa w trakcie to bierz jak radzi kolega
Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-05 08:06:08
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
974
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35421
ok dz
tak to są1 dni to bede brał to o 15 30 po posiłku
a w dni kiedy robie hiit to tez przed hiitem