...
Napisał(a)
Witam, z uwagi na to ze pracuje popoludniami trening mam przewaznie o 11 rano, jak mam dawkowac te dwa rodzaje kreatyny??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a o której wstajesz?
ja zrobiłbym tak: cp przed, mono po treningu, tudzież mono na czczo rano.
ja zrobiłbym tak: cp przed, mono po treningu, tudzież mono na czczo rano.
...
Napisał(a)
wlasnie o to chodzi ze wstaje okolo 9, a trenuje od 11, wiec mono na czczo i potem CP przed treningiem nie dam rady.
Wiec na pewno CP przed treningiem i mono po,
ale czy powinienem brac jeszcze Mono po poludniu??
Wiec na pewno CP przed treningiem i mono po,
ale czy powinienem brac jeszcze Mono po poludniu??
...
Napisał(a)
Cp przed mono po i styknie
...
Napisał(a)
cp przed mono po
w sumie z tego co czytalem treningi tylko po jednym posilku nie sa dobrym rozwiazaniem - za malo aminokwasow przed treningiem. poszukac cos o tym.
w sumie z tego co czytalem treningi tylko po jednym posilku nie sa dobrym rozwiazaniem - za malo aminokwasow przed treningiem. poszukac cos o tym.
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
..mono po treningu
CP j/w
pzdr
CP j/w
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
Też wydaje mi sie że treningi po jednym posiłku są złym rozwiązaniem. Jak możesz to cwicz najlepiej o ok. 17:00. Jeśli nie możesz to wczesniej wstań, abyś zjadł conajmniej 2 posiłki a na to konto wcześniej połóz się spać.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
ja nawet na czczo treningi robiłem i było spoko, ewentualnie szybki ganer/bcaa po przebudzeniu i na siłkę, aczkolwiek uwijałem się w pól godziny + rozgrzewka (na siłkę biegłem). ale faktycznie najlepszą formę mam po południu/pod wieczor.
Polecane artykuły