maxy są "na oko" z poprzedniego dzienniczka treningowego
dochodzą suple
chęćdo treningu
no i progres siły w trakcie
ale chyba zamiast negatywów
po prostu bede dodawał 2,5 - 5 kg w każdym ćwiczeniu , aż do powt. wymuszonych / oszukanych
i zobaczymy
cykl 15 `stek za mną
super !