...
Napisał(a)
niedlugo zaczynam 2gi cykl na monohydracie kreatyny i zastanawiam sie co bedzie lepsze do tego: aminokwasy BCAA czy tauryna. podejrzewam ze warto tez stosowac glukoze, bo wczesniej bralem w celu lepszego wchlaniania, a chyba nie bedzie to przeszkadzalo z tymi "dodatkami"
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie potrzebna ci glukoza.
aminki sa dobrym dodatkiem pod warunkiem że masz dietke uzupełniona wpc i wtedy aminki możesz zarzucić inaczej nie ma to sensu, pamietaj tez ze sa drogie bardzo.
taurynke możesz łykać, nawet niezaleznie od kredy,nie ma może zbyt mocnego działania, za to jest w miare tania.
reasumując polecam ci do tej kredy dietke uzupełnioną wpc wg braków i wtedy inne rzeczy ofkoz jesli kasa jest
aminki sa dobrym dodatkiem pod warunkiem że masz dietke uzupełniona wpc i wtedy aminki możesz zarzucić inaczej nie ma to sensu, pamietaj tez ze sa drogie bardzo.
taurynke możesz łykać, nawet niezaleznie od kredy,nie ma może zbyt mocnego działania, za to jest w miare tania.
reasumując polecam ci do tej kredy dietke uzupełnioną wpc wg braków i wtedy inne rzeczy ofkoz jesli kasa jest
...
Napisał(a)
a ta taurynke jak dawkowac?
edit:
dobra juz wiem ze najlepiej bedzie
-dni treningowe 5g kretki + 3 kap czczo
5g kretki + 3 kap po trenigu
-dni nietreningowe 5g kretki + 3 kap na czczo
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2007-03-25 12:27:29
edit:
dobra juz wiem ze najlepiej bedzie
-dni treningowe 5g kretki + 3 kap czczo
5g kretki + 3 kap po trenigu
-dni nietreningowe 5g kretki + 3 kap na czczo
Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2007-03-25 12:27:29
...
Napisał(a)
do porcji kredy ok 1-1.5g taurynki.
...
Napisał(a)
do bic44: napisales mi ze glukoza nie jest mi potrzebna, a wyczytalem ze jest "to składnik najsilniej potegujący wykorzystanie kreatyny przez mieśnie, stąd jej dawkowanie jest jak najbardziej wskazane". wiec jakbym polaczyl kreatyne z glukoza (dekstroza) i tauryna to bym mial lepsze rezultaty. tak wynika z tego co czytalem. jesli jednak jest inaczej wytlumacz czemu. z gory dzieki!
...
Napisał(a)
Jak na ulotce reklamowej to przeczytałeś to......
Były tu wklejane badania że taki efekt uzyskuję się przy podaniou do kretki ok 100g blukozy a takie dawki imo są już niekorzystne dla zdrowia...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 14:12:01
Były tu wklejane badania że taki efekt uzyskuję się przy podaniou do kretki ok 100g blukozy a takie dawki imo są już niekorzystne dla zdrowia...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-26 14:12:01
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
otoz nie panie kolego - przyczytalem to na forum i to nie w jednym poscie. zreszta sam jak sie pytalem odnosnie pierwszego cyklu to mi doradzali zeby dolozyc glukoze w celu lepszego wchlaniania
Polecane artykuły