KTO CHęTNY NA SIłOWNIE

WITAM
PO OKRESIE ZIMOWYM MAM ZAMIAR ZACZAC CHODZIC NA SILOWNIE ZEBY TROCHE NABRAC MIESNI I W ZWIAZKU Z TYM JAKA SILOWNIA JEST NAJLEPSZA DLA POCZATKUJACYCH I CZY MOZE MIALBY KTOS OCHOTE DOLACZYC DO CWICZEN WSPOLNYCH??

nie slyszalem ,zeby byly silownie dla poczatkujacych.bylo o tym kilka postow.poszukaj.

https://www.sfd.pl/Jakie_siłownie_w_Bydgoszczy-t277954.html 

jakie miasto ?

pozdro ...

pewnie Gdansk

zacznij chodzic sam lub namów jakiegoś kumpla żebyście razem se chodzili na siłke , jak chcesz chodzić sam to po tygodniu , dwóch sie przyzwyczaisz , ps. jeśli ćwiczysz z kumplem to trening trwa 2 razy dłużej , ćwicz 75 min , trening tyle powinien trwać i 3 do 4 razy w tygodniu , wtedy jest najlepsza regeneracja i pociskaj na treningu ze wszystkich sił