60m - prośba o plan treningowy

Witam
Mam 16 lat<3gim>. Chciałbym zaczac trenowac sprint. Aktualnie dużo gram w piłkę nożną. Mój dotychczasowy rekord to:
60m- 7.29s [fotokomórka ( biegłem bez kolców)]
W najbliższym czasie chciałbym zaczac intensywnie trenowac na zawody, ale nie wiem jak sie do tego zabrac.
Chciałbym pobiec w granicach 7.15/7.20 ale nie wiem czy jest to wogole mozliwe z moja technika. Problem w tym ze po starcie za szybko otwieram sylwetke i nie rozwijam wiekszej predkosc ;/

Czy mogłby ktos napisac mi jakis plan trenigowy i odradzic mi w tej sprawie bardziej technicznej ??

skoro znasz swoj blad postaraj sie go poprawic co do 60m to trenuj sprinty (bylo gdzies na forum) rozne starty itp uczyni Cie to jeszcze bardziej dynamicznym, 0,1 s dasz rade spokojnie poprawic (jako osoba nie trenujaca biegow)...hmm nie pij