krolczan
...
Napisał(a)
Witam Napewno ktoś z was ma sprwdzony swój trening na siłę bo ja trenuje już rok ale na mase , rzeżbe i rez na siłe i nie mam doświadczenia z treningiem na siłe mam 38 a jak zaczynałem trenować miałem 29 i prosze was o jakieś przykłady dobrych planów treningowych na siłę ale nie tam ze tylko nogi klata i martwy ciag tylko na wszystkie mięśnie i zeby to nie było jakieś g**** dla poczatkujących bo wszędzie się z takim szitem spotykam pozdrawiem i zgóry dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A czy ty nie możesz zrozumieć, że jesteś początkujący! Planem dla zaawansowanych możesz sobie poprostu zrobić krzywdę.
1
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
...
Napisał(a)
W tym temacie jest moja rozpiska i nie sugeruj się tym, że jest dla początkujących. Jest w niej płynne przejście na coraz mniejszą ilość powtórzeń zaczynając od 6. Da Ci dobre efekty.
https://www.sfd.pl/chce_spróbować_trójboju,_czy_już_moge__-t311345.html
https://www.sfd.pl/chce_spróbować_trójboju,_czy_już_moge__-t311345.html
Polecane artykuły