...
Napisał(a)
siema.mam pytanie bo z tegho co czytam to wszyscy mowia ze nie powinno cwiczyc sie przedramion kidy cwiczy sie FBW ale mam pytanie czy moge cwiczyc te przedtamiona robiac HST? bo cwicze HST i niegy nie robilem przedramion ale sa one bardzo male i chcialbym je troche rozbudowac ale nie wiem czy ich cwiczenie ma jakis negatywny wplyw np na biceps czy jak??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma sensu robic przedramion, naprawde. pograj sobie w tenisa jak Ci na nich bardzo zalezy (przez 3 dni mialem zakwasy na przedramieniu).
doradca w AD
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz rozwinąć swoje przedramiona to polecam zwijanie sznurka z ciężarkiem. Zaj***scie wchodzi, z 5 serii na takim czymś (zależy jaki masz zawieszony ciężarek). Np. ja po 3 seriach to nie mogę w ogolę palcami ruszać. Sprobuj tego ćwiczenia jeśli masz taka możliwość, polecam
Pozdr
Pozdr
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
...
Napisał(a)
ok dzieki. nie chodzi mi o konkretne cwiczenie tylko poprostu pytam czy jesli bd je cwicvzyn przy hst to bd wieksze szanse na przyrostu tej partii
...
Napisał(a)
A takie pytanko bo wszyscy mówią o tym ćwiczeniu ale nikt nie mówi jak ma ręce podczas robienia Trzymacie je pod jakim kątek po podłogi? 90 stopni? Czy może ręce przy ciele są?
...
Napisał(a)
Ręce starać się mieć wyprostowane, równoległe do podłogi, a 90stop. w stosunku do ciała.
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
Poprzedni temat
HIT->male pytanko o technike cwiczenia
Następny temat
Male pytanko, prosze o rade ;)
Polecane artykuły